Daté Aout - Septembre - Octobre 2011 

Les dossiers de ce numéro :

Santé : Le fer : indispensable pour être en forme

Alimentation : 10 conseils pour mieux courir 

Entrainement : Fartlek, courez en pleine nature, optimisez l'utilisation de votre VO2max

Programmes : Courrez mieux sans vous blesser, Etirez-vous en pleine nature, Fartlek : 6 semaines pour progresser

Et tous les conseils alimentation, surpoids, pieds...

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