Les dossiers de ce numéro:

Paroles de femmes : Vos projets 2011.

Entrainement : Préparez votre premier marathon.

Alimentation : Sucres lents, sucres rapides, au pays des faux-semblants.

Santé : La reprise après la blessure - Des mots sur nos petits maux.

Nordic Walking : Préparez vos jambes à l'effort !

Forme : Dites NON au mal de dos!

Courses : Marathon de New-York, Marathon Nice-Cannes, La Rochelle, La Vannetaise, La Saintélyon ...

Tests : Chaussettes Pody Air Trail et Run, le jogging touristique matinal à Paris, chaussures Lafuma MOON RACE...

Beauté : L'automassage des jambes et des pieds.

Quizz : Savez-vous vous nourrir pour courir?

Et la chronique de Barbie, les news, le shopping, les tranches de vie...