Les dossiers de ce numéro :

Entrainement : Comment passer sous les 4h au marathon ?

Santé : L'ostéoporose, tout sauf une fatalité.  

Gainage : Tonifiez votre poitrine et votre buste !

Débutantes : Plan d'entrainement, 10 pièges à éviter.

Forme : Mincissez sans perdre du muscle.

Technique : Le fractionné, c'est facile !

Diététique : Les proteines, nos amis pour la vie. 

Courses : 6000D, Trail des Fiz, Marathon du Médoc, La parisienne, 100km de Millau, Paris-Versailles, Trail des Aiguilles Rouges, Course des Terrils, Odysséa Paris

Témoignage : L'Amérique en courant, Renaissance d'une légende

Quizz : Savez-vous gérer l'approche de votre compétition ?
 

Et le blog des copines, les tests, les news, au masculin ...